… ist gesund: stärkt Muskulatur, Sehnen und Knochen und beugt Osteoporose vor; fördert Koordination und Gleichgewicht
Tanzen ist ein Ritual, dessen Kraft nicht nur belebt, sondern auch heilend wirkt.

… hält unser Gehirn auf Trab: Tanzen ist ein wesentlicher Beitrag zur Förderung der Konzentration und Denkfähigkeit

… steigert die Lebensqualität! Bewegung zur Musik ist ein Lebenselixier!
In der Jugend tanzen wir aus der Kraft unserer Körper heraus,
im Alter tanzen wir mit der Macht unserer Seelen.

… ist Gemeinsamkeit

Um zur Freude am gemeinsamen, beschwingten Miteinander zu finden, eignen sich ganz besonders die europäischen Reigen- und Gruppentänze. (Bernhard Wosien)

Tanzend können wir unserer Seele Sprache verleihen:
der Sehnsucht nach Bewegung und Ruhe, nach Leben.
Tanzen verbindet, verändert, richtet auf, schenkt Kraft und Freude.
(© Karin Mattes)

Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe.
(Spanisches Sprichwort)

Wenn ich tanze
... bin ich ganz wach
... bin ich im Hier und Jetzt
... spüre ich mich, meinen Körper
... bin ich hier
... komme ich zu mir
(© Reflexionen aus dem Tanzkreis der Oase im Alltag)